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Zutaten
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ZubereitungAmaranth, Buchweizen und Dinkel fein macheln und mit so viel wasser verrüh ren, dass ein zäher Brei entsteht. Sonnenblumenkerne zugeben, salzen und 25 Min. quellen lassen. Im heißen Eisen aus jeweils 2 El knusprige Waffeln bac ken. Auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. |
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