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Bananen-Kokos-Lassi

( 4 Personen )

Kategorien

  • Ayurveda
  • Indien
  • Obst
  • Kokos
  • Jogurt
 

Zutaten

1  Reife Banane
1Stück (ca. 30 g) frischer Ingwer
600ml Wasser
4Essl. Kokosmilchpulver
300ml Naturjogurt
1/2Teel. Bourbon-Vanille oder Vanilleschote
   Ahornsirup nach Geschmack
 

Zubereitung

Banane und geschälten Ingwer zusammen mit dem Wasser mixen, Kokosmilchpulver, Jogurt, Vanille und evtl. Ahornsirup zugeben und alles zusammen nochmals mixen. Lassi in Gläser füllen und sofort servieren.

: Bei Verwendung einer Vanilleschote, diese in kleine Stücke schneiden und mit dem Wasser gut mixen, danach die Banane und Ingwer zufügen.
: Statt Vanille können Sie auch eine o TL Kardamom in den Jogurt rühren - dann sollten Sie auch die Banane durch eine Mango ersetzen.

Quelle

 TV: "Planet Wissen"
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