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Pot au feu von Lamm und Bohnen

( 2 Personen )

Kategorien

  • Fleisch
  • Lamm
  • Gemüse
 

Zutaten

   Je 50 g getrocknete rote und weiße Bohnenkerne
1Zweig Thymian
1  Knoblauchzehe
1Scheibe Toastbrot
100Gramm Grüne Bohnen
1  Zwiebel
1/2Essl. Butterschmalz
600ml Gemüsebrühe
150Gramm Lammhackfleisch
1  Eigelb
   Salz, Pfeffer
200Gramm Lammrücken
   Je 1/2 Bund Dill und Schnittlauch
 

Zubereitung

Getrocknete Bohnen in 5 Tassen Wasser über Nacht einweichen. Dann abgießen, in einen Topf geben, mit Wasser auffüllen, einen Thymianzweig und eine geschälte Knoblauchzehe zugeben und ca. 1 bis 1,5 Stunden weich kochen. Das Toastbrot mit etwas lauwarmen Wasser einweichen. Die grünen Bohnen putzen. Zwiebel schälen, fein hacken und die Hälfte in einem heißen Topf mit Butterschmalz anschwitzen, mit Gemüsebrühe aufgießen. Die restlichen Zwiebeln mit dem Hackfleisch mischen. Das eingeweichte Toastbrot, Eigelb, Salz und Pfeffer zugeben und gut untermischen. Zu kleinen Klößchen formen und in der Gemüsebrühe gar ziehen. Lammrücken und die grünen Bohnen zugeben und ebenfalls darin weich kochen. Dill und Schnittlauch waschen, abtrocknen und fein schneiden. Lammrücken, Klößchen und grüne Bohnen herausnehmen. Den Lammrücken in mundgerechte Stücke schneiden, dann alles inklusive der Bohnenkerne in tiefen Tellern oder Suppentassen anrichten. Die heiße Brühe durch ein feines Sieb darüber gießen, mit Dill und Schnittlauch bestreuen. Pro Portion: 472 kcal / 1975 kJ 18 g Kohlenhydrate, 46 g Eiweiß, 24 g Fett

Quelle

 Thomas Irion in Küchentipps  www.ard.de
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