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Salsa-Suppe

( 1 Person )

Kategorien

  • Suppe
  • Weight Watchers
 

Zutaten

1  Zwiebel
200Gramm Tomaten
1  Gelbe Paprikaschote
1Teel. Pflanzenöl 1
2Essl. Mais (Konserve) 0,5
200ml Gemüsebrühe (1 TL Instant)
1Teel. Thymian
1Teel. Oregano
   Salz
   Pfeffer
   Chilipulver
 

Zubereitung

1. Zwiebel hacken. Tomaten entkernen und mit der Paprikaschote fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen, Mais zufügen und unter Rühren ca. 5 Minuten anbraten.

2. Brühe angießen, Kräuter und übrige Zutaten zufügen und ca. 15 Minuten garen. Suppe mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken. Suppe abkühlen Lassen, gut verpackt transportieren und in der Mikrowelle oder Topf erhitzen.

Zubereitungszeit 20 Minuten 1,5 Points pro Person

Quelle

 Petra Drodofsky in Küchentipps
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